É, fim de semana é uma delícia! Mas para quem está lutando para elimar peso, não! Rs
Já começo contando que esse não foi o ideal. Minha alimentação não foi tão correta. Mas, calma! É apenas o começo... tenho que caminhar devagar, pois o mais importante é a direção e não a velocidade!
Bem, comi muitos doces típicos, pois fui a um evento de comidas típicas do mundo inteiro... Cheguei em casa e dormi, dormi.. rs. Para a janta: lasanha! Huuuuuuuummmm ... Mamãe preparou porque terça é meu niver e ela sempre faz esse mimo. Portanto, teremos para o almoço de amanhã lasanha! Mas irei munida de muitas frutas, para passar bem o dia.
A noite, bora fazer minha avaliação física e malhar,malhar!!
Palavra da semana: Equilíbrio!
É o que preciso e desejo!!! Boa noite =]
E tavam boas as coisas. A lasanha, as comidas, os doces. Agora bora malhar e perder calorias durante a semana!
ResponderExcluirMarcela, sei como é isso e te confesso que não é fácil, mas não é impossível, sempre quis usar roupas legais mas com o peso em que estava era impossível mas resolvi mudar este jogo, no qual a mais favorecida era eu mesma...
ResponderExcluirolha fiota, acho que pra começar, vc tem q criar uma dieta. Compra uma cartolina, faz sete divisões nela ( os dias da semana) e lá vc descreve como deve ser o seu dia dia, o q comer, q dia se exercitar e q dia vc pode se dar ao luxo de comer umas guloseimas... cola na parede, de frente pra sua cama... jantar coisas pesadas.... isso não deve mais existir pra vc, rs, tome sopa, coma uma coisa bem leve, se vc for demorar a dormir depois da sua janta ( q não deve ser tarde) tome um chá e coma umas bolachinhas salgadas. Não vá cair na besteira de ficar muitas horas sem comer achando q emagrece. Vc fica com muita fome e qndo come vai fazer exageradamente, coma de 3 em 3 horas - pouco e coisas saudáveis.
ResponderExcluirpra iniciar sua dieta faça uma " limpeza no organismo" tome uns 4 dias chá de centela asiática, ajuda a eliminar gorduras pela urina. Mas não pode tomar muitas vezes.
Mah, estou com você nessa. Semana passada comecei uma dieta e foi pro ralo, nem uma semana e já comi muita besteira. Acho que agora vou ter ''força'' para seguir em frente.
ResponderExcluirMana, vamos nos embarcar nessa!!!