Se privar de comer as guloseimas que mais gostamos requer um grande esforço que, nem sempre, passará desapercebido. Digo isso porque essa etapa de dizer "não" mexe muito com o psicológico de quem não tem muito limite para comer. E claro, causando muita irritação. Ainda mais pelo fato de que, quando contamos para as pessoas que estamos tentando reeducar nossos hábitos alimentares, sempre aparecem as milhares e milhares de dicas e depoimentos. Hunf... isso é muito legal mas, ao mesmo tempo, irritante. Pelo menos para quem se submete a essa situação difícil. Porque no fundo nós sabemos o que fazer e o problema não é esse. Aí quando nos deparamos com algumas situações como: "não, vc não vai comer isso", "vc come tudo errado", "vc não sabe se alimentar", "não sei pra que vc faz academia"... nossa, a vontade é sair comendo até a parede... isso para não fazer outras coisas com a pessoa que "gentilmente" tenta te ajudar!O jeito é manter o foco, ser surda, cega e muda! Aaahh e malhar muito!
O domingo foi bem produtivo, fui me exercitar um pouco, queimar calorias! rs
Minhas companheiras não estão se alimentando tão bem, assim como eu, mas estão dispostas a se manterem firmes nesse propósito. Então, vamos a mais um recomeço!
Ótima semana para todos!
