1ª candidata ao desafio...

Essa é a Ranna, que tem 1,57 de altura de 81kg. E uma coragem imensurável.

A partir de hoje não estou sozinha nessa longa caminhada. Andemos juntas, um dia de cada vez. O importante é encarar com seriedade e tentar fazendo. Encarar essa oportunidade como uma chance de mudar nossos hábitos, e não apenas mais uma. Preparada??? Bora botar a mão na massa, ops... Massa engorda! rsrs

Segue as tentações negadas pela Ranna:

>> brigadeiro;

>> bolo;

>> bolacha doce;

>> pão de queijo com pernil.

Puxaaa para o primeiro dia está excelente, mana! Continuemos firme, ok?

Aproveitando aí segue meu cardápio. Hoje sem academia, pois devido a reunião não foi possível.

>> Café da manhã: 02 fatias de queijo branco e 01 copo de leite com toddy light;

>>Almoço: arroz, feijão preto (pouca quantidade) e filé de frango grelhado e para beber suco de morango; 

>>Sobremesa: um tablete pequeno de chocolate diet;

>> A tardezinha (início da noite): 1 lanche de pão pulman com patê de atum, queijo prato e presunto e 2 copos de suco Del Vale de uva;

>> A noite: 01 fatia pequena de bolo de coco com abacaxi;

>> Noite 02 fatias de queijo prato e 01 de presunto.

Ufaaa que comilança! As tentações por mim negada:

>> bolo de morango;

>> croissant de ricota com frutas cristalizadas;

>> pão 

Vamos ver o que o feriado nos reserva! Forçaaaa