Hora de aceitar os fatos!

Uma hora temos que olhar para nós e admitir, verdadeiramente, que precisamos mudar. Adianta ficar se lamentando, dizendo que não é fácil, que está gorda, feia entre outros adjetivos desanimadores? Não.

Adianta permirtir-se fazer. Fazer o certo. Quem tem que querer seu bem é você. Só e somente você é responsável por correr atrás dos seus objetivos, felicidade, bem estar. É em vc que tem que confiar para seguir em frente nas decisões que toma. Fracassou? Permita-se tentar novamente. Tá cansada? Alimente sua determinação e seja forte para levar a sério. Cuide-se, vc merece isso.

Motive-se. Esse deve ser um exercício diário. E acredite, sua má alimentação reflete em tudo na sua vida, tudo mesmo.

Lancei um desafio e reforcá-lo-ei:

Quero muito conseguir esse tão difícil objetivo de emagrecer. Mas, porque vencer sozinha se conheço muitas outras pessoas que podem vencer junto comigo?

Compartilhemos juntas esse processo, uma ajudando a outra e encarando com seriedade. Falando agora mais sobre ele, quero que analisem minha sugestão e aguardarei o retorno de vocês para seguir em frente.

A proposta será a seguinte:

1º Mandar uma foto recente, corpo todo. Sem medo, sem frescura;
2º Mandar dados como: peso e altura.;

3º Enviar ao final de todos os dias um relatório da sua alimentação e tudo que negou;

4º Exercitar-se, no mínimo, 3 vezes por semana;
5º Mudar, gradativamente sua alimentação bem como a quantidade de alimentos ingeridos;

6º Beber muuuuita água;

7º Você será responsável por me informar diariamente sobre seu dia, incluindo mágoas, angústias, decepções e tudo mais que sentir-se a vontade;
8º Esse primeiro desafio terá início na próxima semana (provavelmente dia 11/06);
9º Após exatos 50 dias teremos nossa "Formatura" - data de apresentar as melhorias (assim espero rsrs);
10º Mentiu? Não foi para mim muito menos para os leitores do meu blog, mas para você;
11º Como incentivo, irei presentear quem conseguir levar a risca esse desafio. Óbvio que não será um carro 0km, muito menos um chaveiro! rs Prometo ser criativa e ter bom gosto;

Todos esses dados serão registrados em uma planilha que já foi elaborada! =]

Agora te pergunto pela última vez: vai encarar?

Espero ansiosamente...

Um grande beijo!