Uma dica muito válida!

Essa semana vou recorrer a ajuda profissional: nutricionista!
Percebo que, após eliminar 9 kg, dei uma estacionada. Digo 9kg desde o início do ano.
Aconselho vocês a fazerem o mesmo, pois embora pareça simples mudar a alimentação, existem uma série de informações que não dominamos.Para isso temos os profissionais que nos auxiliarão. 
Somente exercícios não resolverá o problema. É preciso rever nossos hábitos alimentares e sofrer um pouco para nos reeducarmos. Mas, estou na chuva pra isso, certo?


Ótima semana a todos. Conto com o apoio de vocês!